SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MIESNIE BRZUCHA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1040

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50416 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
WITAM PROSZE O PORADY DOTYCZĄCE CWICZEN NA MIESNIE BRZUCHA CHODZI MI O TAKIE CWICZENIA KTORE BEDE MOGŁ WYKOYWAC W DOMU POZDRAWIAM I Z GORY DZIEKUJE

"Bądź uroczy dla swoich wrogów, nic ich bardziej nie złości"
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4438 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20875
Przede wszystkim zajrzyj do atlasu ćwiczeń
a zwykłe spięcia w leżeniu i kręcenie tułowiem nie powinno sprawiać problemu .

---------------------------------
Nie pijam kawy .. w małych ilościach
mafia.suple.hardcor.pl
"It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

<...be nobody's darling- be an outcast...>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91090
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50416 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki Michail

"Bądź uroczy dla swoich wrogów, nic ich bardziej nie złości"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16011
Goraco polecam ten rodzaj treningu; daje bardzo dobre efekty: https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=93118&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 672 Wiek 104 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18387
Poczytaj też trochę tutaj: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 

Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss
"Kto nie próbuje, nic nie osiąga,
Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

Impossible is nothing.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problemy z Barkami !!

Następny temat

Przedramiona

nutloveb