SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

METODA 5x5 !!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5291

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42828
Wypadałoby, że poćwiczyć klatę i triceps... Powinno wystarczyć wyciskanie płasko i pompki na poręczach.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95007
bolo - zajrzyj do działu TS dwuboj - tam masz metode 5x5 np dla klatki tez
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na barki

Następny temat

wyciskanie zza karku

FuckBaton