MESOMORPH + XPAND + KNOCKOUT

...

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Drogie ludki. Od 15-02 zaczynam cykl na suplach jak w temacie.
Wykombinowałem sobie rozpiskę jak poniżej.
Liczę na komentarze dotyczące rozpiski, ewentualnie propozycje innego rozkładu celem bardziej efektywnego wykorzystania supli.

Dni Treningowe:

- rano porcja XP
- przed treningiem porcja meso + BCAA 10g
- po treningu porcja XP + BCAA 10g

Dni nietreningowe:

- rano porcja KO
- wieczorem przed V-Burn Challenge BCAA 10g

Za cenne komentarze z góry dziękuję.

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

celem bardziej efektywnego wykorzystania supli, nie zmieniłbym nic - bo jest optymalnie

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

SirLolek

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41521

dokladnie j/w

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Ja dokupiłbym jeszcze kilka produktów tego typu,żeby mieć w szafce wszystko co na rynku

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Panowie - dziękuję za comments.
BodyLine - zbyteczny sarkazm, lepiej zaproponowałbyś mi jakiś innowacyjny trening, który pozostawi na mnie piętno do końca życia

Czekam na dalsze komentarze. Nie za dużo stacków w dnt ? W nt tylko rano KO...

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

możesz dać pół porcji xp rano

bo w meso też coś tam tej kreatyny jest

ale ja bym się nie rozdrabniał

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Wiesz, zastanawiałem się, czy by właśnie z tego względu nie przerzucić porannej porcji XP w dt na popołudnie w dnt...

Meso ma w składzie Jabłczan Dwu-Kreatyny, Fosforan Sodowy Kreatyny. Razem 4,500mg z L-Tauryną.

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

możesz tak zrobić

ale stawiam że co najmniej połowa tam, to właśnie tauryna

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Żartowałem sobie.Rozpisałeś wszystko jak trzeba

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Ok Panowie, dziękuje za komentarze, zostawiam w takim razie tak jak jest.

Zainteresowanych przebiegiem oraz rezultatami cyklu zapraszam od 15-02 do działu Suplementacja - NASZE TESTY i promocja na test niesponsorowany.

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Panowie,

Wpadło mi jeszcze BSN Volumaize. Walić to podczas treningu, czy po ?
Przypominam, że BCAA walę 10g przed i 10g po treningu, więc volumize pasuje mi w trakcie.
Nie brałem jednak tego supla, opini mało, więc nie wiem..

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat