MC a krzywy kręgosłup

mam takie pytanie mając skrzywienie kręgosłupa czy tam skolioze już sam nie pamiętam co to jest to na treningu robiąc martwy ciąg moge robić go bez żadnych konsekwencji zwiększenia się jeszcze bardziej wady postawy? czy lepiej może pierw przez ćwiczenia korekcyjne skorygować wadę postawy i potem zabrać się dopiero za MC

i drugie pytania jeżeli jakichś ćwiczeń nie można wykonywać jak się ma krzywy kręgosłup bo wykonywanie ich może pogłębić wade to jakie są to ćwiczenia?

Też mam skoliozę czy coś tam, robię MC normalnie, całe plecy ćwiczę normalnie i jest to moja najlepsza partia. Nie zauważyłem, żeby mi się coś pogłębiło. Myślę, że jak będziesz ćwiczył z odpowiednią techniką to nic ci nie powinno się stać.

Ja wogule nie robie martwego .

zainwestuj w pas , ja sam se taki zrobiłem , plecy przy mc i siadach mnie tak nie bolą a też mam jakoś tam wadę krzyża

Ja też miałem jakieś małe skrzywienie w prawo czy w lewo ale siłownia mi to sprostowała bo już żaden lekarz mi o tym nie mówi a wszystkie ćwiczenia wykonuje i to bez pasa

a zna ktoś może ćwiczenie właśnie na skrzywienie lewostronne kręgosłupa lędźwiowego? jeśli tak to byłbym wdzięczny za podanie