MASa'a ocena

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: masa , ocena

Ilość wyświetleń tematu: 707

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

185

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

~15

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

4x tyg silka

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

full osprzet

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

redukcja 4miesieczna - 8kg

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

b.dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

mono

Nowy temat Temat Zamknięty

...

zolnierzsl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384

Hej, prosił bym o zerkniecie na moja diete na mase, jest to moja pierwsza własnoręcznie układana dieta wiec prosił bym o wszelkiego rodzaju krytyke :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koleżka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 533

Jeśli leci masa to jest dobrze :3 + zdrowo, przeciwieństwo mnie :P

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

Nie ten dział, poproś jakiegoś moderatora o przeniesienie.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-01 23:17:29

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Pierwsza dieta na masę ocena - 18 lat/78kg

Następny temat

Redukcja tkanki tłuszczowej

Polecane artykuły