SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MASS - GacekS

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 783

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 469
Witam !

I staż
12-24 miesiące

II Cel:
Siła i masa.

III Rodzaj treningu:
Split

IV Liczba dni treningowych:
3

V Możliwości sprzętowe:
Full osprzęt - klub.


Z góry dziękuje za pomoc!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090


cd

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 469
wow jaka błyskawiczna odpowiedz:)
Dziękuje pięknie Szefie:) póki co chyba wszystko rozumiem także ruszam do walki:)

P.S
aa:) takie pytanie mam jeszcze dzień II , pkt 2 i pkt 4 , to samo ćwiczenie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090
Tak dokładnie.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 469
Dziękować ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie połączenie partii mięśniowych by było najlepsze????

Następny temat

Taki sobie trening

Fruzelina