SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MASS GAIN...;)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 856

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
Witam;)Mam pytanie..Diete mam juz praktycznie ulozona ale chcialbym sie dowiedziec w pelni czy jak bede spozywaj do diety MASS GAINA to czy mam ograniczyc bialka?Chodzi mi o to czy ilosc bialka w gainerze bedzie dobrze zastepowalo innego rodaju bialka z codzinnych prokuktow;)
Czyli zalozmy ze moj dizne bedzie wygladal tak(beztreningowy)
Sniadanie platki owsiane70g mleko 300ml rodzynki 15g 2 kapsulki tranu
2(jakby posilek) Mass Gain 50g banan jablko
Obiad torebka ryzu puszka tunczyka warzywa
I teraz dylemat czy teraz wstawic mass gaina i do tego jakis posilek lekki czy teraz cos zjesc a zamiast kolacji wypic MASA????Z Góry Dzieki za ODPOWIEDZI:)

GÓRA---->I am What I am

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 966 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17470
rozpisz diete
jak masz wszystko wyliczone to gainer ci nie potrszzebny
uzywaj go wtedy gdy masz braki w diecie moze byc np. po treningu

nie oglądaj sie za siebie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Indeks glikemiczny (IG) - Produkty

Następny temat

Cieple dni- dieta

Wheyvita