MASA DO ZDOBYCIA ! ! ! POMóżCIE! ! !

Witam was mam proźbę do was .pomocy!!! waze 88 kg chce przytyc do 95kg .biore odrzywki takie jak nitrobolon II i mase xxl. teraz potrzebuje o dobranie mi nowych odrzywek i pomoc w djecie.
jem bardzo duzo ryzu ,piersi z kurczaka ,mam tam djete wysoko białkową.przedtem roslem w oczach a teraz marne kilogramy zdobywam na miesiac .na miesiac rosne tak z 1kg.a przedtem przez 5miesiecy przytylem 16kg.prosze o dobranie mi odrzywek i djety .

Poczytaj powdwieszone to nic trudnego . I nie spodziewaj się że cały czas waga będzie gnała do przodu

****.a nie zakladaj w kulko tych samych tematow ja bym mu bana dal