SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MASŁO ORZECHOWE...POMOCY !!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7449

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 227
witam ! mam problem...mianowicie chodzi mi o masło orzechowe...jestem na dobrej diecie redukcyjnej...cwicze na siłowni i do tego dorzuciłem aeroby... chce pozbyc sie tłuszczu.... czy masło orzechowe mozna dorzucic do diety? słyszałem, ze aby spalac tłuszcz potrzebne jest spożycie tłuszczu, ale zdrowego..a to masło...zawiera taki tłuszcz.
dziekuje za odp
pozdrawiam !!

rzeźba, spalanie, redukcja !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 138 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5177
maslo orzechowe ale wersja ezcukrowa oczywiscie.wiekszosc produktow tego typu cukier jednak zawiera.ale szukajcie a znajdziecie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3861 Napisanych postów 63509 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681319
Zapomnij o masle orzechowym i poczytaj o proporcji tluszczow.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Aby spalać tłuszcz potrzebny jest deficyt kaloryczny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 74 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5103
Orzechy ziemne (a właśnie je znajdziesz w maśle orzechowym dostępnym w bio-marketach) to źródłó głównie Omega-6. Celem powinno być zwiększenie udziału Omega-3 w diecie, które faktycznie odgrywają bardzo ważną rolę w diecie redukcyjnej. Ich źródłem są: łosoś, sardynki, śledź, orzechy włoskie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 227
dzięki za odpowiedzi.
czyli w ogóle zapomnieć o maśle orzechowym? nie dorzucac do diety go?
ellis... deficyt staram się robić.
a co do omega 3 to łykam 4 kaps. dziennie tego specyfiku.
to w ogóle mam nie spożywać zadnych tłuszczów? słyszałem, że aby spalać tłuszcz trzeba go dostarczać organizmowi, ale tylko ten zdrowy, czyli jak mam go dostarczyć to w jaki sposób?
dzieki i pozdrawiam !!
1

rzeźba, spalanie, redukcja !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Chyba nie zdajesz sobie sprawy jaki wpływ na zdrowie, kompozycję ciała(proporcję między tkanką tłuszczową, a mięśniową) wydolność treningową może mieć właściwa ilość tłuszczu w diecie.

`Musisz jeść tłuszcz by spalać tłuszcz` - to stare kulturystyczne powiedzenie, które chyba powstało w czasach, gdy wszyscy myśleli, że tłuszcz zjadany = tłuszcz odłożony. Najwidoczniej już wtedy niektórzy kulturyści wiedzieli, że coś jest nie tak w tym równaniu. Dziś nie mamy wątpliwości, że jest błędne

Poczytaj o tym w postach podwieszonych. Czy dany tłuszcz jest zły to zależy od reszty diety, tłuszcze trans są zawsze złe

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-03 16:27:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 227
dzięki ellis !! dużo mi pomogłeś, bo do tej pory byłem w błędzie ! dzięki jeszcze raz !!
pozdrawiam !!

rzeźba, spalanie, redukcja !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na spalenie tłuszczu... prosze o opinię

Następny temat

Dieta na mase do sprawdzenia...

Fruzelina