SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Męski cellulitis - porady

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 266

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5635 Napisanych postów 72684 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 733809
Poziom tkanki tłuszczowej jest raczej wyższy niż sugerowana przez Ciebie wartość 17 procent. Niespecjalnie widać w zaznaczonym miejscu cellulitis. Po prostu poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki, co wpływa na estetykę sylwetki. Nie pozostaje nic innego jak zredukować go nisko. Zdecydowanie przełożyć się to na estetykę sylwetki, a poza tym na możliwość budowy dobrej jakości mięśni. W obecnej sytuacji nie będzie to zbyt rozsądne rozwiązanie. Zapraszam do działu odżywianie i trening dla początkujących w celu ułożenie diety i treningu.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1876 Napisanych postów 1814 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 75218
Mocno w skrócie co może Ci pomoc w pozbyciu wyżej wymienionego przez Ciebie problemu:

1) Redukcja to poziomu, w którym będziesz widział kratkę na brzuchu
2) Kontroluj podaż płynów w ciagu dnia, aby nie było skrajnych wahań, ze raz wypijesz 5L płynów, a drugi raz 2 litry
3) Ogranicz gotowce i produkty, które zwierają duża ilośc sodu(abyś nie pomyślał aby go na sile ograniczać, ale jak normalnie spożywasz go powiedzmy 5g, a jednego dnia wrzucisz sobie gotowca tatara z biedry/lidla, w którym jest te wyżej wymienione 5g to łącznie dziennie wychodzi Ci juz 10, do tego mała ilośc płynów i bach, masz efekt zatrzymującej sie wody”
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1620
Dzięki Chlopaki!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zatrucie zęba a trening

Sztos