Rejestracja

Mój Posiłek potreningowy.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: posiłek , potreningowy

Ilość wyświetleń tematu: 3246

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3088

Odrazu po treningu 1 Banan nastepnie po przyjsciu do domu(10min)

50 Makaronu z cuktrem/dżemem niskosłodzonym głównie mnie interesuje czy moze byc takie zródlo weglowodanow.Białko to natychmiast po treningu odzywka białkowa i 30minut pozniej 250g chudego twarogu.

Nie Nie Nie nie wszystkich możesz zabić to niemozliwe uwierz mi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Fatalnie

Od razu po treningu ww proste (0,5 g n kg masy ciała), a pozniej gdzies tak ok. 45 min posiłek ww-białkowy np. ryz+cycek z kurczaka + jakies warzywo

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-07-17 17:03:17

sra ta ta ta ta...

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1183 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6697

Moim zdaniem to jest ok, ale zmieniaj se czasem z makaronu na ryż żeby nie to samo w kółko.

http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3088

Andrzej Co Proponujesz zamiast Banana odrazu po treningu w takim razie? 30minut pozniej chyba moze byc makaron+250g chudego twarogu

Nie Nie Nie nie wszystkich możesz zabić to niemozliwe uwierz mi.

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

carbo,glukoza, miód, wafle ryżowe, dżem

Tak, taki posiłek mogłby byc

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-07-17 17:15:42

sra ta ta ta ta...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3088

Czyli Banan sie nie nadaje?

Nie Nie Nie nie wszystkich możesz zabić to niemozliwe uwierz mi.

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

nieno, fruktoza moze byc, byle niewiele i zeby nie miała duzo blonnika. Mozesz np. połączyc wafle ryzowe + banan

sra ta ta ta ta...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3088

Chodzi o te okrągłe wafle które są np z cynamonem albo z sola?jesli tak to ile takich zjeśc?

Nie Nie Nie nie wszystkich możesz zabić to niemozliwe uwierz mi.

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Wafle bezsmakowe

Ja mysle ze 4-5 wafli + 1 banan bedzie si

sra ta ta ta ta...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3088

Sog:)

Nie Nie Nie nie wszystkich możesz zabić to niemozliwe uwierz mi.

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Dzieki, ale wiesz te wafle i banany wyjdą ci b. drogo
Najtańszym wyjściem bedzie carbo

sra ta ta ta ta...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

JAKA DIETA DO GRUPY KRWI?

1
2

Następny temat

tłuszcze - nośniki witamin

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły