KoliF
Witam.
Jestem Na LC staram się nie przekraczać 100g ww w dni Treningowe i mam takie pytanie.
Jem ww z rana, i teraz pytanie czy mam jeść kolejne ww przed czy po treningu?
I czy około treningowe mogę mieć tłusze np z Łososia ??
Narazie jem ww rano i po treningu i jest okej.
Jestem Na LC staram się nie przekraczać 100g ww w dni Treningowe i mam takie pytanie.
Jem ww z rana, i teraz pytanie czy mam jeść kolejne ww przed czy po treningu?
I czy około treningowe mogę mieć tłusze np z Łososia ??
Narazie jem ww rano i po treningu i jest okej.
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
