Liczba kroków - porady

Czy idąc szybciej robi się więcej czy mniej kroków?
Np ta sama trasa 1km
Zrobię więcej kroków idąc szybciej czy wolniej? Co optymalniejsze? Chodzi mi tak samo co wykaże zegarek ( liczba kroków)

Teoretycznie to nie ma znaczenia jesli długość kroku jest taka sama to zrobisz tyle samo kroków ale szybciej.

Ale przewaznie jest tak ze jak staramy się iść szybciej to jednak wydłużamy te kroki

Tak jak Anubis napisał. Szybsze tempo będzie predysponować dłuższy krok. Natomiast jeśli długość kroków będzie ta sama, no to odpowiedź jest chyba prosta.
Co lepsze? To zależy jakie jest kryterium oceny.

Jest to dość oczywiste, że idąc szybciej, stawiamy dłuższe kroki. Raczej nikt nie stawia krótkich kroczków, po to, aby iść bardzo szybko. By to wyglądało dość kuriozalnie. Mniej więcej tak, jak osoby trenujące chodziarstwo. Automatycznie więc, będzie ich mniej, niż idąc wolno. Nie ma to jednak specjalnego znaczenia w kwestii kompozycji sylwetki. Tutaj istotne będzie tętno jakie wygenerujesz w określonym czasie, co przełoży się na ilość spalonych kalorii. Nie krokami powinieneś się sugerować gdy chcesz wspomóc pracę nad sylwetką.