wincol
bo wtedy sa najbardziej przydatne,
jak chcesz dawac osobno cos dodatkowo to dawaj leucyne solo np
jak chcesz dawac osobno cos dodatkowo to dawaj leucyne solo np
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402295
...
Napisał(a)
rafals1946
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3763
ok czyli dać 5 g przed i 5 g po czy może tylko po lub tylko przed ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402295
imo przed i/lub na treningu
porcja min 1g bcaa na 10kg wagi ciala
porcja min 1g bcaa na 10kg wagi ciala
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3763
czyli tak waże 85 kg to sobie 5 g zjem przed treningiem i 5g następne po treningu z biaałkiem 25 g
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3763
to będzie dobrze jak napisałem ?
...
Napisał(a)
Riox
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
416
Wiek
11 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8160
monster amino kozak 8;1;1, hitec 5;2;2 chyba, ja rzucam 10g przed trn monstera i po trn w mass+ (gainer i izolat) w porcji mam bcaa 2;1;1 do tego 5g monstera
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
rafals1946czyli tak waże 85 kg to sobie 5 g zjem przed treningiem i 5g następne po treningu z biaałkiem 25 g
nie ma sensu rozbijać porcji na dwa daj 10g czystego bcaa przed treningiem i jak masz hajs to również 10g czystego bcaa po treningu ale jeżeli brak hajsu to przed treningiem w zupełności wystarczy.
Po treningu możesz się zaopatrzyć w eaa jak masz hajs:P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3763
czyli co tylko bcaa, białko się nie przyda? a co do produktów bcaa hi tec powered , hi tec c-6 o to bcaa i białko mi chodziło
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
zupełnie nie rozumiem twojego pytania bez ładu i składu napisałeś jeżeli chodzi o bcaa powder z hi-tec to na dzień dzisiejszy najlepsze bcaa na rynku a jezeli chodzi o whey c6 również jedno z lepszych białek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3763
daniel97nrafals1946czyli tak waże 85 kg to sobie 5 g zjem przed treningiem i 5g następne po treningu z biaałkiem 25 g
nie ma sensu rozbijać porcji na dwa daj 10g czystego bcaa przed treningiem i jak masz hajs to również 10g czystego bcaa po treningu ale jeżeli brak hajsu to przed treningiem w zupełności wystarczy.
Po treningu możesz się zaopatrzyć w eaa jak masz hajs:P
z twojej wypowiedzi zrozmiałem że mam zażywac tylko bcaa a białko mi sie nie przyda .
To jeszcze raz 10 g bcaa przed treningiem i 25 g białka po będzie git ?
Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 2013-06-09 14:45:23
