Ankieta
1. WIEK: 31
2. WAGA: 88
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 118
-udo: 61
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ? Systematycznie od stycznia, wcześniej ,na zmianę ,rok machania,areszt,picie i tak w koło macieju (czytaj d****izm)
6. DIETA:
-białko: 100
-węglowodany: 90
-tłuszcz: 450-550
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,enan,cypek,deka
8. TRENING: 10x10
9. CEL CYKLU: Naprawa organizmu (czytaj ż.o) masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on i raczej do starosci
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wąskie,biodra całe życie wieszak
13. STAN ZDROWIA:Alkoholik,bez płodny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola ,czepek zydowski z tyłu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ?
16. WYNIKI SIŁOWE: posiadam tylko 100kg resztę sprzedałem i przepiłem kase
-klata: 100x12
-martwy ciąg: 100x20
-przysiad: 100x20