Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Szczerze, to Luki wlasnie na odwodnienie licze. Ale kurde chciałbym miec wcięcie w talii na codzień
Dzieki wielkie Ziom!
Marian, Władek jak już, ale czekam na regulaminy najpierw. Na Debiutach i tak bym raczej nie wyszedł. Zobaczymy jak mi pójdzie teraz. Po drodze jest jeszcze co nieco . A tak na wiosnę zawsze jest Śląsk i MP. Ale to już raczej tylko takie tam fantazje.
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
02.07.16
Wczoraj podładowałem, ale jakoś zmian w wyglądzie chyba nie ma. Szczególnie, że po ładowaniu waga spadła o prawie 0,5kg. Szkoda, że po cheatach tak nie mam . Przed treningiem umówiłem się z Krystkiem, co by poćwiczyć pozowanie. Za dużo nie krzyczał, to chyba nie było źle
Na czczo 45min trening kolarski.
Po treningu tabata.
Przed treningiem nie było zbytnio mocy, ale wleciała podwójna porcja BB PRO ze spalaczem i jakoś poszło heh. Nie będę ukrywał, że w tym okresie bez takich wspomagaczy byłoby ciężko. Szkoda tylko, że BB PRO dostało już bana za agmatynę, bo na prawdę jest to jedna z najlepszych przedtreningówek jakie jadłem. Jak ktoś jeszcze gdzieś ją wyhaczy, to na prawdę polecam!
Po treningu walnąłem tabatę z linami, żeby już więcej nie męczyć nóg.
A dziś dobra wiadomość, że lecę już tylko od jutra cardio 30 minut raz dziennie
Jutro w końcu off od treningu siłowego, bo miałem teraz 7 dni treningowych pod rząd.