Lepsze samopoczucie - suplementacja.

Może zacznę od początku. Rano, po wstaniu przez kilka godzin zupełnie nic mi się nie chce, czuję się ospały i zupełnie bez energii do życia, pewnie niejeden z Was tak ma.
Przejrzałem kilkanaście tematów i w tej sprawie najczęściej polecany jest żeń-szeń - zamówiłem właśnie takowy z olimpu. Jakieś środki jeszcze są polecane? Aha, kofeina raczej nie działa w normalnych ilościach, a nie chciałbym sobie rozwalić ciśnienia.

Stosowałem też koci pazur(vilcacora), ale zamierzony efekt nie był zadowalający w porównaniu z poniesionymi wydatkami.

Jakieś pomysły? Dodam, że znacznie aktywniejszy jestem późnym popołudniem, wieczorem, czy w nocy. Im ciemniej, tym lepiej :)

Wahania nastroju zdarzają się od pewnego czasu, w zasadzie od wtedy, kiedy mi się nic nie chce, albo odwrotnie ...

Lepiej przebadaj się, może coś z tarczycą?

Robione, to na pewno nie to.

zenszen da rade ;) dodal bym jeszcze magnez+cynk na noc. ;)

Może zacznę od początku. Rano, po wstaniu przez kilka godzin zupełnie nic mi się nie chce, czuję się ospały i zupełnie bez energii do życia, pewnie niejeden z Was tak ma.
Przejrzałem kilkanaście tematów i w tej sprawie najczęściej polecany jest żeń-szeń - zamówiłem właśnie takowy z olimpu. Jakieś środki jeszcze są polecane? Aha, kofeina raczej nie działa w normalnych ilościach, a nie chciałbym sobie rozwalić ciśnienia.

Stosowałem też koci pazur(vilcacora), ale zamierzony efekt nie był zadowalający w porównaniu z poniesionymi wydatkami.

Jakieś pomysły? Dodam, że znacznie aktywniejszy jestem późnym popołudniem, wieczorem, czy w nocy. Im ciemniej, tym lepiej :)

miałem to samo musisz się zmuszać wypracuj charakter i nie marudź musisz się wyleczyć z lenia żaden suplement nie pomoże to tylko placebo chcieć to móc nie rozczulaj się nad sobą jak małe dziecko musisz dorosnąć z wiekiem to przejdzie jak będziesz się starał i nie myśl o tym że Ci się nie chce idź do przodu pzdr

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-09-03 10:35:47

Miałam podobnie, ale jak zaczęłam regularnie ćwiczyć min. 2 h dziennie, zeszło i teraz mam zawsze pełno energii ;)

Mam to samo zimą... prosta rzecz. Rano masz niskie ciśnienie i nie jesteś "rozruszany". Po wstaniu z wyrka zrób sobie jakiś krótki trening zacznij od rozciągania, potem dwie serie pompek i na koniec dwie serie po 20 przysiadów "na czas", ale tak by się nie zmęczyć, a tylko poczuć że mięśnie się rozgrzały. Na koniec chłodny (nie zimny!) prysznic.
Zazwyczaj po takim zestawie i śniadaniu bogatym w węgle o średnim IG do pełnego "odpalenia" wystarczy mi jedna mała kawa.

A podst. badania krwi robiłeś? Jak ze snem?

Badania robiłem, jedyne co, to potas w skrajnie dolnej granicy normy.
Nabyłem potas+magnez(neomag skurcz) i jem jedną rano i jedną na noc, ale cynku to w tym nie ma. Czekam teraz na żeń-szeń jeszcze.
Dzięki za odzew, jakieś dalsze propozycje?

Pamiętaj, że żeń szeń należy brać przez kilka miesięcy regularnie żeby czuć jego efekty.

Na razie zamówiłem 2 pudła z olimpu po 30 sztuk i zobaczymy...
coś jeszcze polecasz?

Dotarł do mnie żeń-szeń, po przeczytaniu ulotki mam pewną wątpliwość, jak wpływa to na ciśnienie krwi?

Zmieniony przez - maras1234 w dniu 2010-09-07 21:31:36