SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lafay kilka problemów

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 700

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282
Witka
Od jakiegos miecha cwicze lafajem, teraz mam tygodniowa przerwe bo czekam na sprzet do cwiczenia B, mam kilka pytan ;)
-jest jakas strona gdzie jest pokazane jak prawidłowo wykonywac cwiczenia?
-mam chyba lordzoe ledźwiowa? moze mi to jakos zaszkodzic?
-jako iz mam troche wieksza klatke nzi inne czesci ciała (100pompek.pl) postanowiłem wzmocnic nieco bicka, zamienilem wiec cwiczenie k2 na cwiczenie z hantlami, myslicie ze to dobry pomysl?

Jak cos mi przyjdize do głowy to zapytam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1895 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17619
k2 jest na triceps nie rozumiem po co to wywaliłeś skoro tricek 2/3 ręki będziesz miał dużego trica to i ręka będzie większa. Biceps to 1/3 tylko.
Na youtube masz filmiki różne z ćwiczeniami, ale w książce jest dość klarownie pokazane

...................................................................

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 485
bez sensu pomysl. nie zmieniaj nic. zgadzam sie z grubym antonem. poczytaj jak sie robi dane cwiczenia. wszystko jest jasno opisane. sprobuj na sucho a potem OGIEŃ!;}
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282
a co z ta lordoza? słysząłem, ze przysiady moga ja pogłebic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282
a co z lordoza/
znalazłem cwiczenia na nia wiec myslicie, ze lafay mi ich nie pogłebi?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na siłe. Zobacz, pomóż. ;)

Następny temat

Kompletnie Zielony ! Pomocy

Wiecej