SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

L-karnityna-pomaga czy odwrotnie?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 397070

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8
Jaką l-karnitynę bieżecie? Taką:

taką?

czy jeszcze coś innego?

Zmieniony przez - spiernik w dniu 2010-05-10 00:00:33

Gratulacje. Właśnie przeczytałeś mój post.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1182
witam .. chcialbym zrzucic troche kilogramow ale robie treningi typowo silowe .. i mam pytanie czy stosując l-karnityne bede mogl liczyc na przyrost sily ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 50 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1305
Kup sobie L-karnityne i sam sprawdz.
Jedni chwala, inni krytykuja.

Ja powiem tyle, ze moze w przypadku kulturystyki i cwiczen na sile statyczna l-karnityna nie dziala. Natomiast w sportach z wysilkiem interwalowym / silowo-szybkosciowych dzialanie L-karnityny przynajmniej w moim przypadku jest ogromne.

Troche suplementow juz w zyciu zjadlem i po zadnej kreatynie / beta-alaninie / boosterze azotowym nie czuje takiego powera jak po L-karnitynie. I mowie to bez zadnej przesady, dzialanie L-karnityny po prostu na maxa czuje, jedyna wada jest to, ze po treningu miesnie sa naprawde zmeczone i dobrze jest dolozyc cos na regeneracje.

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12
Witam. Trenuję koszykówkę, 5 razy w tygodniu po 1,5h. Chcę kupić sobie l-karnitynę bo słyszałem, ze pomaga w spalaniu tłuszczu i poprawia wytrzymałość, ale nie wiem jak zażywać, ile tabletek, ile czasu przed treningiem itp. TREC L-KARNITYNA + GREEN TEA bedzie ok?
jesli ma to jakis wplyw: wzrost: 195cm waga: 90kg 17 lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 147326
1. Patrz na daty panie historyk
2. to nie dział dotyczący suplementów .

3. 3 dni wypoczynku od forum , będziesz pamiętał by śmietnika tu nie robić .
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

wieeelkie zarcie :)

Następny temat

Jeszcze raz dieta

nutloveb