SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

L-carnityne +trening - wyniki badan

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5244

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10868 Napisanych postów 49626 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Podsumowanie na koncu po polsku

L-Carnitine supplementation combined with aerobic training does not promote weight loss in moderately obese women.

Villani RG, Gannon J, Self M, Rich PA.

Department of Human Biology and Movement Science, Royal Melbourne Institute of Technology, Melbourne, Victoria, 3083, Australia.

L-Carnitine (L-C) transports fatty acids into mitochondria for oxidation and is marketed as a weight loss supplement. In a double-blind investigation to test the weight loss efficacy of L-C, 36 moderately overweight premenopausal women were pair matched on Body Mass Index (BMI) and randomly assigned to two groups (N = 18). For 8 weeks the L-C group ingested 2 g twice daily of L-C, while the placebo (P) group ingested the same amount of lactose. All subjects walked for 30 min (60-70% maximum heart rate) 4 days/week. Body composition, resting energy expenditure (REE) and substrate utilization were estimated before and after treatment. For the subjects who completed the study (15 P, 13 L-C), no significant changes in mean total body mass (TBM), fat mass FM, and resting lipid utilization occurred over time, nor were there any significant differences between groups for any variable. Conversely REE increased significantly for all subjects, but no between group differences existed. Five of the L-C group experienced nausea or diarrhea and consequently did not complete the study. Eight weeks of L-C ingestion and walking did not significantly alter the TBM or FM of overweight women, thereby casting doubt on the efficacy of L-C supplementation for weight loss

Podsumowanie krotkie - 2 grupy kobiet- jedne braly placebuo - drugoe l-carnityne. Po 8 tygodniach treningow nie stwierdzono roznic u kobiet ktore braly l-carnityne czy placebo.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 16367 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 168353
No prosta sprawa, od dawna mówię, że l-carnityna to placebo, które działa tylko na koty..

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 106485
to było raczej wiadome od rawna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49424
no i juz było pare razy na forum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 16367 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 168353
Szoho, byłeś w końcu na MP ??

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49424
nie ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 16367 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 168353
no szkoda..
Ja byłem, a bula i rona nie znalazłem.
Szkoda, bo myślałem, że zamienimy paręsłów..

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49424
ja tez pit bardzo żałuje
jak odezwiesz sie na gg to sam sie dowiesz czemu nie pojechałem ...
takze zapraszam na gg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

L-karnityna ??

Następny temat

Głupi trener

nutlove nowy