SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

LIpomastia /

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1837

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

21

Waga

75

Wzrost

181

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

6lat

Uprawiane inne sporty

bieganie ,

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

siłownia

Dieta

masa

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

białko serwatka

Ostatnio przerabiany plan

winstrol

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

klata 145 kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 169
Oto mój mały problem :) moje sutki sa powiększone wraz z miejscem pod sutkiem. problem mam juz 2 lata mam 21 LAt ćwiczę około 6 lat ( w tym od 6miesiecy stale wczesniej z przerwami)

Waga 75kg , ważyłem 85 było to samo. 72 tak samo,
podczas wchodzenia np do wody miejsce pod sutkiem staje się normalne sutek stoi dalej ;D

możliwe że jest to skutek po creatynie ? nadmiar dawniej?
boje się że jak pojadę na żeźbę a bardzo sutki bd wystawać po 2cm .

proszę o radę :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
wrazle

nie ten dział .

https://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 169
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening do oceny (ilość powtórzeń)

Następny temat

Co zamiast przysiadów?

WHEY premium