Kurza klatka

Witam Wszystkich
Jak widać na załaczonym zdjęciu mam tzw kurza klate.Na operacje jest juz za póżno gdyż mam 21 lat.Ćwicze 6 miesięcy.Klate ćwicze raz w tygodniu takim treningiem:
12/10/8/6/4 płaska sztanga
10/8/6/płaska hantle
10/8/6 skos sztanga
10/8/6 rozpiętki płaska
Jakie ćwiczenia mogą mi pomoc,jakie suplementy badz ostatecznie sterydy???
Z góry dzieki za wszelka pomoc

Witam. Posiadam problem własnie z kurzą klatką tylko jakoś nie znalazłem osoby z moim typem bądź nie mogłem się doczytać. Mój przypadek polega na tym że mam wklęsłą klatkę piersiową, jestem zielony z medycyny i trudno mi opisać dokładnie, ale wyglądam jakbym dostał z czegoś i miał dołek między cyckami.. nie jest na tyle ogromny by operować i mieć problem z sercem , lecz wygląda to krępująco i nie bardzo czuje się spokojnie z tym.. mam problem z kręgosłupem choć mam ćwiczenia i wykonuje je regularnie. Mimo ich kręgosłup skrzywienia nie poglebia a nawet sie o 5 stopni cofnelo a klatka jest bez zmian.. czy mialby ktos rade jakas na to ? cwiczenia ? jesli tak to jakie.. gdy bede w stanie zrobic zdjecie to dolacze je przy nastepnej wiadomosci...

nie za bardzo rozumiem co ci jest - nie widze niczego nienormalnego na zdjeciu o_O. Tzn tlusty jestes ale to mi pod "kurza klate" nie podchodzi

WItam
Mylisz sie twierdzac ze na operacje jest juz za pozno, chociaz w Twoim przypadku zupelnie bym odradzal, gdyz wada jest bardzo mala domyslam sie iz zadnych zaburzen zdrowotnych nie ma a jedyny problem to nastawienie psychiczne do swojej wady.

Ja bym radził Ci zająć się brzuszkiem ... a co do klaty to praktycznie nie widać wady.

Sześć miesięcy to zdecydowanie za mało by doprowadzić do korekty postawy.
Myślę że po 2 latach ćwiczeń zapomnisz o tych problemach. Po prostu ćwicz i nie odpuszczaj. Pozdrawiam

... i nie zapominaj o diecie.

Btw. Ja tam jakis wad nie widze. Poprostu musisz ją rozbudowac solidnie i zgubic fat.

jak wyzej - imo kazda wade mozesz skorygowac NIE DO POZNANIA przez rozbudowe miesni (nawet garba kapturami zaslonisz ) tylko wez sie porzadnie za diete i treningi

Cześć... ja na tym zdjeciu niczego nienormalnego nie widze ... Cwicz Cwicz to bedzie lepiej moim zdaniem psychicznie sie tak zatrzymałes ... ja kiedys miałem krzywą klatke tzn z jednej strony wieksza wyrównało mi sie to juz nic nie widac a ja dalej mam wrazenie ze jestem krzywy

o co chodzi z kurzą klatą?? co to w ogole za wada??
o w morde jak ja mam klate z jednej strony wypukla a z drugiej troche mniej wypukla to jaka to może być wada;(??

Co to ta kurza klata?

"Kurza klatka" to wgięcie w mostku - taki mały dołek. Jest to wada układu kostnego. Kolega, który rozpoczął ten temat takiej wady NIE MA. Przynajmniej z tego zdjęcia nic takiego nie wynika.

BTW. Troche cwiczonek by mu sie przydalo...