SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Książki warte przeczytania

temat działu:

Motywatory Treningowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 916

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 133 dni Przeczytanych tematów 6
Jakie polecacie książki do przeczytania w tematyce treningu,odżywiania się i trybu życia. Przeczytałem pierwszą część "skazany na trening". Ale nie dowiedziałem się za dużo rzeczy , ponieważ większość wiedziałem.
Tematyka może być o kalistenice albo trójbój.

Z góry dziękuję!

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10686 Napisanych postów 45165 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
książki mogą dać teoretyczny pogląd a i tak najważniejsza jest praktyka. ja proponuję pozycje nieśmiertelnego Delaviera (nie tylko Atlas) i Starretta. no i zabrzmi banalnie - ale kopanie w głębinach tego forum, gdzie już prawie wszystko zostało powiedziane.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8116 Napisanych postów 108669 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1318264
ostatnio przetlumaczono na polski fajna pozycje Starting Strength: Basic Barbell Training mark ripetoe

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3925 Napisanych postów 3726 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107568
" obsesja doskonałości" Piątkowskiego, " Trening spartańskiego wojownika " Dave'a i " Trening życia" Deynna'a :)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-08 07:38:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 101 dni Przeczytanych tematów 12
Teraz jest tego duzo i naprawde trudno znalezc cops spoko jesli wszyscy celebryci 'pisza' ksiazki. Anubis84 - dzieki za podpowiedz poszukam tego bo tez chetnie bym poczytal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 868 Napisanych postów 4316 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 122215
Gimnastyka - wszystkie książki Christophera Sommera, znajdziesz na Chomiku
Władimir Zaciorski:
http://worldcat.org/identities/lccn-n84155173/

Co do treningów bardziej siłowych: wszystkie książki Marka Kruszewskiego, też sporo za psi grosz znajdziesz na Chomiku


Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-09-03 21:44:51

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8116 Napisanych postów 108669 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1318264
Tu masz troszkę, oczywiscie angielski jezyk
https://www.dropbox.com/sh/j41mqhcoejs4jfn/AABtVyhHbIHfmiARtgmLoLh-a 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak odnaleźć motywację do ćwiczeń?