SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krostki i sine plecy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 213

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 156 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1115
Siemka. Jak sobie radzicie z kostkami na plecach? Nie mam ich duzo i bardzo rzadko ropniejaa ale jednak są... I mnie denerwują. I 2 sprawa podczas robienia martwego ciagu siniejami mi plecy (nie wiem jak przy innych cwiczeniach) im wiecej powtorzen tym gorzej, tak do 7 jeszcze jest ok ale 10-12 to juz jakbym mial śiniaki, 1 raz takie cos widze ale z tego co słyszałem nie ja jeden mam takie cos. Czym to moglo/moze byc spowodowane? Cwicze 5lat i 1 raz takie cos widzialem.






Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2019-03-25 07:35:49

Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2019-03-25 07:36:24
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33228 Napisanych postów 272073 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367524
Wygląda to na uszkodzenie mięśni pleców ,trzeba by to sprawdzić

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 156 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1115
Jak sprawdzić? Ale to nie boli i znika odrazu po zakończeniu serii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1033 Napisanych postów 3556 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 84545
Chętnie też się dowiem, mam tak czasem jak spompuje bicepsy. Pojawiają się sine plamki, które po dłuższej chwili znikają.

Najgorsze pierwsze dwa tygodnie...
4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33228 Napisanych postów 272073 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367524
Ortopeda i powinien zlecić rentgen

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 6711 Napisanych postów 76160 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637553
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 73 Wiek 1 rok Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9883
Ja zawsze tak mam od paru lat,ale tylko wtedy jak pompa jest mocna,jak pompa słaba to mi nie wychodzą, do tego czasami krwinki pękają
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

6 miesięcy na cypionacie

Fruzelina