SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kretka + glutamina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 904

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7062
Witam!
Mam zamiar kupic sobie kreatyne hi teca 500g i glutamine olimpu 250 tab. Prosze o opinie i rady jak to dawkowac. Wszystkie moje dane sa w profilu.

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16169
lepiej kup sobie zamiast 500g kretki hi tec,300g kretki olimp lub ultimate(polecam),zamiast 250 kapsow kup 200g glutaminy,to samo wyjdzie,albo taniej.oszczednosc.a za reszte kup carbo.
kreatyne bierz 5g rano na czczo i zaraz po treningu 5g,bez fazy nasycenia,daje to samo co bez.
glutamine w dni treningowe 5g rano z kretka i 10g po treningu z kretka,a w nie treningowe tylko 5g rano z kretka.
carbo 50g zaraz po treningu z w/w.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33055
jaki jest cel twojej suplementacji ??

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7062
moim głównym celem jest masa, ale ostatnio strasznni e mi siła spadła i chciałbym to zmienic, w tej chwili zalezy mi na sile

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 333 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48301
na kreatynie i Glutaminie zrobi i sile i mase.

I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie suple

Następny temat

HMB- kretka- BCAA lub Perfect Amino- dobra kombinacja??

Fruzelina