SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreta i przed i po treningowki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2008

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7902 Napisanych postów 80435 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680040
To w takim wypadku wstrzymaj się jeszcze z kreatyna . Zdrowo się odżywiaj i systematycznie trenuj co napewno zaowocuje w dobra sylwetkę . Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 450 Napisanych postów 2520 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 266183
osobiście trzymałbym się tej kreatyny, zakładając że jesteś zdrowy. jeden z najbezpieczniejszych supli i takich które fajnie spożywać będąc nawet nietrenującym. a jeśli już masz zakupiony to po prostu bym łykał. Już zdecydowania lepsza ona niż te WPC, czy tym bardziej wspomniane przedtreningówki. Dopnij dietę, bo w twoim przypadku utrzymanie spożycia białka na odpowiednim poziomie nie powinno być problemem. Odżywkę wrzucasz ewentualnie, gdy z losowych wypadków któregoś dnia ci ucieknie trochę tego białka.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 213
Że zdrowiem nie mam żadnych problemów. Myślę, że ostatecznie zatrzymam sobie tą kreatynę, jest ona w proszku, więc dawkować będę 8g dziennie. Trochę ogarnąłem Googla i z tego co wyczytałem Kreatyna nie ma złych skutków ubocznych ;) Dziękuje wszystkim za rady ^^ A i mam nadzieje, że nikt się nie zezłości jeśli zapytam jeszcze o tą potreningowke, po intensywnym treningu warto ją brać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23714 Napisanych postów 16653 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 259832
Eli177
Staż 7miesiecy. Wiem że mam tylko 16 lat, :/ , nie mam ścisłej diety, zwyczajnie jem regularnie i zdrowo.Z
Wystarczajaco duzo powodów przez które mozna stwierdzic ze suple powinienes odtsawic na przyszłosc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ZMA- Stosowanie i działanie.

nutloveb