SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna zażywanie wody. Herbata się liczy ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1126

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 699
Witam. Szukałem na forum i takiego pytanie nie znalazłem . Otóż robię cykl na Kreatynie i mam jedno pytanie. Czytałem , ze aby wzmocnić działanie kreatyny trzeba pic okolo 3 litrów wody ( nie liczac tej na treningu ) a czy picie Herbaty też się wlicza w tą " wodę " czy tylko czysta woda niegazowana?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8253 Napisanych postów 150132 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188147
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173451
Praktycznie każdy napój.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 283 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14596
po prostu staraj spożywać się dużą ilość płynów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 908 Napisanych postów 55170 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 334917
3 litry to norma standard na kreci czy bez wiec o czym mowa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8253 Napisanych postów 150132 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1188147
ogolnie 1l na 1000kcal zjedzonych srednio wypada+1h treningu=1l dodatkowo
czyli ktos kto zjada 3 tys kalorii i cwiczy 1,5 najlepiej jakby wypil 4,5l...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z kreatyną

Następny temat

Co na masę

Fruzelina