SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna mono nie działa? Faza nasycenia..

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3456

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39049
Witam,
mialem kilka cykli mono ale wydaje mi sie ze mono nie za bardzo na mnie dzialalo.
Chce sie przekonac i zrobic faze nasycenia, sprawdzic czy cos sie bedzie działo.
Jak to brac? Przez tydzien po 20g dziennie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21949
jak juz mono nie dziala czas na jablczan itp. ( faza nasycania zbedna )

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39049
Tylko ze mono nigdy nie działalo. Zadnej retencji, masy, siły. Chce sprawdzic czy zeczywiscie naleze do tych osob u ktorych nie działa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6711
Jeśli jesteś zdrowy kreatyna musi na ciebie działać. No chyba że masz idealną dietę i nie masz niedoboru kreatyny.

Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19071
U mnie mono zaczelo dopiero dzialac po 3-4tygodniach ...
Kilka cykli i nie dzialalo? Hmmm sproboj tak jak koledzy wyzej pisza jakis jablczan czy cos
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-07 09:14:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12689
zrób fazę nasycenia , ja też brałem monno mega capsy() z olimu i praktycznie gówno co dały ( w****iłem się trochę) - w czerwcu mam zamiar kupić kretkę chyba z megabola bo sporo oób ją chwaliło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26454
1-2dni-30g
3-4 -25g
5-6 -20g
7 -15g
8 - 10g

i do konca cyklu po 5 g dziennie

kazda porcje rozkladasz po 5-10g

w dzien po 5 g i 10g po treningu

przykladowe pory dnia(30g):
5g rano
5g 30 min przed druginm posilkiem
5g 30min przd kolejnym
5g przed treningiem
10g po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12689
właśnie według niektórych żródeł faza nasycenia przy mono jest potrzebna , ta opcja przyjmowania w 2 porcjach po 5 g pojawiła sie sosunkowo nie dawno , kilka lat temu robiło sie fazę nasycenia . Jest to napewno opcja silniejsza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 621 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5231
powiem tak miales kilka cykli mono i blad powinienes byl zrobic wpierw faze nastcenia moge ci podac ale nie sadze ze teraz to da mono jest dobre serio na poczatek masa sila wytrz. i retencja nastcenie stosujemy poto by nasze miesnie mialy duza ilosc krey w sobie a retencje powoduje kreatynina ( okresle to tak niewlasciwa przemiana kre) ale po nasyceniu i dalszej suplementacji kre jest dostarczana poprawnie i zastepuje kre-ine magazynuje to zarazem wode podnosi bilans azotowy (anabolizm rozwuj miesni)sprubowac mozesz ale ja nie daje ci zadnej gwarancji z powodu iz nieznam fizjologi twojego organizmu najlepiej poczekaj miecha i zrob nasycenie ale tak jak powtarzam nie daje gwarancji po kilku cyklach jesli juz szukasz retencji pompy i sily to jablczan+aakg albo lepiej jakis stac polecam expanda albo nitrobolon II proszek jak masz chec to proboj twoj wybor i FANTAZJA

I'll Show You How Great I AM!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 621 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5231
kupidyn40
tak powinno to wygladac ale sadze ze powinien stosowac do konca cykyl 15-10 gram poniewaz to mono i ono (nie czujesz jak rymujesz ) ulega szybkiej przemianie do kreatyniny wiec stale dzienne 3 dawki dadza duzo lepszy efekt niz 1 bo beda uzupelniac caly dzien w ten sup miesnie a nie tylko jedno razowo
no i oczywiscie transportery do mono sa niezastapione dextroza,tauryna-najlepiej wtlaczaja mono do miesni


przykladowe pory dnia(30g):
5g rano
5g 30 min przed druginm posilkiem
5g 30min przd kolejnym
5g przed treningiem
10g po treningu

a co do ostatniej dawki 10g po T rozbil bym to n 5g po T i 5g przed lulu
w ten sposub zaopatrujemy nasz ordanizm rownomiernie w mono przez caly dzien do samego konca

I'll Show You How Great I AM!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39049
Ok dzieki wam, sprobuje tak i napisze czy cos czuć.
Dodam ze mam Kreatyne z Vitalmaxa a kiedys mialem tez z Megabola.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cell Pump + Gain Bolic

Następny temat

Kreatyna 1-szy raz

WPC zestaw