SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna jabłczanowa = częstsze sikanie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5525

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 195 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7647
Witam, od 3 dni biore kreatyne jabłczanowa (tcm olimpa) i zdazylem w tym czasie zauwazyc ze chce mi sie czesciej sikac po tym ;) Slyszalem, ze jezeli organizm ma poprostu za duzo w sobie czegos to wydala to poprostu w moczu ;) Kreatyne biore 3 x 4 dziennie. A wiec rodzi sie pytanie - czy nie za duzo? Czy te sikanie oznacza to ze organizm wydala nadwyzki tego w sobie? Prosze, odpowiedzcie!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17274
proste pytanie...więcej pijesz od czasu brania kreatyny

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 125 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2138
Dawkowanie 3-4 razy dziennie jest nieekonomiczne. Nie dość, że kreatyna szybciej ci się skończy, to i tak nie będzie z tego większych efektów, bo nadmiar kreatyny nie jest przyswajany i zostaje wydalony.

Polecam branie 2x4 kapsy.

A sikasz częściej pewnie dlatego że więcej teraz pijesz wody, a może po prostu troszkę się przeziębiłeś :), bo nie słyszałem o tym żeby kreatyna potęgowała sikanie, jeżeli już, to raczej odwrotnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 165 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277
Niczym sie nie przejmuj. Tez tak mialem bo poprostu przy cyklu trzeba pic duzo plynów. A im wiecej pijesz tym czesciej do kibelka chodzisz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16357
Dopuki nie lejesz krwia to nie masz sie co przejmowac. lej na zdrowie

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
wysikujesz kreatynine..
jablczan to nadal monohydrat, tyle ze sprzezony z substancja bioraca udzial w cyklu krebsa. wysikujesz kreatyne ktora lykasz, proste

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1377 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17685
czarny a jeżeli ja zawsze sikam po kreatynie (zarówno mono jak i stacku) częściej niż zazwyczaj, tzn, że większość tej kreatyny zmienia mi si e w kreatyninę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6571
tez tak mam:/
czy to moze znaczyc ze cala ta kreatyna ktora lykam zostaje z organizmu wydlalona i ch***ja daje?

BĄDŹ DUMNY Z TEGO KIM JESTEŚ-ŁKS ŁÓDŹ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
cała nie
wieksza część

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49424
z jabłczanem troche inaczej, ale jest tak jak pisze czarna pipeczka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 195 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7647
Jak mozna zminimalizowac wydalanie kreatyny z moczem? zmiejszyc dawki?:)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siema mam chudego brata:]

Następny temat

Ester i jabłczan kreatyny-dawkowanie

WPC zestaw