SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna i MEGA MASS...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1056

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4049
Jak mam brac kreatyne Aminostaru i MEGA MASS'a, w jakich odstepach czasu i kolejnosci?
Wiem ze jedna dawke przed treningiem, druga po.

Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49780 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492011
kreatyna standardowo:
T: 5 g rano i 5 g po treningu
NT: 5 g rano

gainer:
po treningu
+ w/g brakow w diecie

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4049
A gainer w jakim czasie po kreatynie?

Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49780 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492011
niby mozna razem ja tam stosuje profilaktycznie przerwe z 10-15 minut na ok. 10 minut przed treningiem biore kreatyne i bezposrednio po gainer'a

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4049
bo kreatyna nie rozpuszcza sie w tluszczach, a MEGA MASS jest do rozupszczenia w mleku wiec z kreatyna razem sie nie nadaje

Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49780 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492011
gainera mozna pic tez z woda , zreszta jak pisalem wyzej mozesz brac jednoczesnie porcje gainera i kreatyny ja tam wole zrobic profilkatycznie przerwe

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co przetestować?

Następny temat

Jaka jakosc?

WPC zestaw