SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1419

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Jeśli mówimy o wysokiej jakości monohydracie kreatyny, to 5 g/dzień w zupełności wystarczy. W miarę możliwości przyjmuj tą dawkę tuż przed lub po wysiłku fizycznym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4502 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15443
ellis:
ytanie.. kreatyna na czczo rano 30min przed posiłkiem.. a białko mam bezpośrednio po wstaniu z łóżka.. Jak ustalić priorytet? Pakować krete z białkiem?

Nie było zamiarem autora zawarcie w w/w wyrażeniach związku z celebrowaniem rytuału prokreacyjnego

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mega cykl

Następny temat

Wasz TOP 10 wśród suplementów

WPC zestaw