SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna a trening domowy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1608

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 124 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2692
Mam pytanie czy moge brac kreatyne + białko i ćwiczyćw domu a nie na siłce.
Czwiczenia ze sztangielkami, ekspander , pompki, brzuch.
Mam 16 lat.Z gory dzieki za pomoc. Pozdrawiam.
Leon

Leon23

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106501
mozesz spróbowac
nie zaszkodzi
ale nie oczekuj cudów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126189
1. co jest celem ??
2. jesli masa to bez progresji ciezaru bedziesz miel tylko efekty przez krotki czas :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 124 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2692
Celem jest głownie masa. A co do progresji ciężaru to zaawsze moge używać cięższych hantli, dokypywać talerzy , zakladac więcej sprężyn(ekspander).
Pozdrawiam.
Leon

Leon23

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126189
sam cwicze w domu wiec cie rozumiem :D
i odpowiedz brzmi jesli bedziesz w stanie dokladac ciezaru w domu BEDZIESZ rosl :D
kreatyna tez ci w tym pomoze

aha poczytaj o HST :D
w dziale Alternatywna Droga :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2102
W domu też sie da wykonac dobry trening... Ja ćwicze w domu i nie odbiega to za bardzo od ćwiczenia siłownianego:D

Pozdrawiam wszystkich "domowników"!!:D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sp 65 olimpa, sklad?

Następny temat

Kreatyna+BCAA+DEKSTROZA

nutloveb