SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna a przerwa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 484

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 698
Witam.
Jakiś czas temu robiłem 2 cykle na monohydracie - 2 był nie pełny, bo musiałem przerwać. Pierwszy poszedł świetnie, drugi jednak już znacznie słabiej. Jako że w organiźmie występuje tak jakby tolerancja na kretę i jej działanie słabnie po czasie, to jestem ciekaw czy po dłuższej przerwie ta tolerancja osłabnie i znowu mogę liczyć na jakieś fajne efekty nawet na mono? Bo jestem zmuszony zaprzestać profesjonalnego ćwiczenia na jakiś czas, coś tam niby ćwiczę amatorsko w domowej siłowni, ale w takich warunkach suple są mi zbędne, więc ich nie będę używał. No i powiedzmy że za np rok wrócę do profesjonalnej siłowni i zacznę cykl. Jak to będzie wyglądać? Czy organizm przez ten czas "odzwyczai" się od kreatyny na tyle, że ponowne jej suplementowanie przyniesie dobre efekty?
Przeczytałem całe arty o krecie, ale jakoś o takim przypadku się nie doczytałem.
Pozdrawiam Aroni.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6392 Napisanych postów 75369 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631858
to chyba coś kiepsko czytałeś
wystarczy zastosować kilkutygodniową przerwę pomiędzy cyklami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 698
Wiem, że wystarczy zastosować kilkutygodniową przerwę między cyklami, ale i tak potem efekty już nie są takie same jak wcześniej i wszystko wolniej idzie. A mi chodzi o bardzo długą przerwę i czy potem znowu można liczyć na efekty jak za 1 razem...?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6392 Napisanych postów 75369 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631858
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19258
przerwa powinna trwać tyle co sam cykl ale można robić też przerwe z jakieś 4tygodnie to zależy od wielu czynników
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boks, cos jeszcze?

Następny temat

białko serwatkowe

WPC zestaw