SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna - sposób spożycia

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 241

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 610
Jakiś czas temu spotkałem się ze znajomym, który się zdziwił, że stosuje kreatynę zmieszaną z wodą. Stwierdził, że on bierze ją "na raz" i szybko popija wodą, przez co nie brzydzi go zbyt słodki smak kreatyny. Sam zacząłem to stosować od jakiegoś czasu i spodobała mi się ta metoda bardziej od zwykłego mieszania z wodą. I tutaj moje pytanie, czy aby na pewno jest to zdrowe i nie uszkodzi mi kubków smakowych albo zębów?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 24 lat Na forum 9 dni Przeczytanych tematów 309
Nie. No chyba,że masz wrażliwy żołądek to brzuch może cie boleć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7794 Napisanych postów 80197 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678000
Tez tak robię . Śmiało i bez obaw .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16299 Napisanych postów 127703 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1437685
nic Ci nie uszkodzi sam większość supli wsypuje i popijam woda.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9551 Napisanych postów 154324 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1208422
taka metoda nie ma Ci w czym zagrozic:)
no chyba, ze wsypujac proszek do buzi czesc przedostanie sie do plus i bedziesz kaszlal, ale tak to samo w sobie nie ma prawa niszczyc Ci kubkow smakowych a tymbardziej zebow:) chyba, ze mofa o spozywaniu witaminy C w proszku i trzymaniu jej w ustach, to tutaj kwas askorbinowy moze wplywac na szkliwo.
ja praktycznie wszystkie suple oprocz bialka, spozywam poprzez wsypywnaie do buzi i popijanie mala iloscia wody, pozwala to na zmniejszenie objetosci plynow ktore trzeba wypic na to wszystko
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11480 Napisanych postów 48901 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 379071
Stara i znana metoda, wiele osób tak robi i nic się im nie dzieje
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 610
Dzięki bardzo wszystkim za odpowiedź :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 22710 Napisanych postów 15891 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 257423
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4933 Napisanych postów 68899 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709659
Nie ma to żadnego znaczenia dla Twojego zdrowia. Możesz przyjmować kreatynę, jak i każdy inny suplement w taki sposób, jaki Tobie odpowiada. Aż dziwne, że ludzi takie pytania przychodzą do głowy To mniej więcej tak jakbyś spytał, czy możesz zjeść cukier wkładając go bezpośrednio do ust, czy może musi być rozpuszczony z wodą lub inną substancją. Osobiście lubię testować smaki różnych substancji i chyba sprawdzałem już wszystko, wyciągając z kapsułki na łyżeczkę i do buzi. Stosuj więc, tka jak Tobie wygodnie.
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna + beta alanina - warto?

vegelove