SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna - pytanie.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 854

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 809
Witam, wiem że jest mnóstwo takich tematów ale chciałbym się poradzić co wziąć na pierwszy cykl kreatynowy... Na pewno odpada TCM bo za dużo kaps. dziennie trzeba brać, a nie bardzo mi się uśmiecha łykać po 4 TAKIE kapsułki 3x dziennie...

Myślałem nad KA Olimpu ale mam mieszane uczucia czy to nie jest po prostu przereklamowane coś co zaczyna się na "g" a kończy na "o"...

Albo Olimp Creatine Mega Caps

No i najlepiej jakby były te wasze propozycje w kapsułkach a nie w proszku.

Warto dodać że:

moja waga - mniej więcej 72kg
staż - pół roku
dieta - jest
regularne treningi - są 3x w tyg.
wiek - 16 lat
no i ten cykl mam zamiar zrobić po sylwku przez cały styczeń.
oczywiście zależy mi na zdrowiu ;P

Co myślicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 433
naprawdę nie rozumiem argumentu co do ego, że nie widzi Ci sie łykać tyle razy po 4 capsy :D:D rozbawiło mnie to :D:D. Generalnie ja to pierwszy cykl miałem 4 tygodnie na TCM treca i potem na CP i nie narzekałem na efekty pod każdym aspektem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 5028 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58196
Przestań się mazać

kaspułki łykać wcale nie jest źle i trudno. Poza tym 3x4 TCM to troche za duzo. Spokojnie by wystarczyło 2x5

Mono w kapsach olima też musisz troche połykać...

Bierz mono w kapsach Olimp dobrze cenwoo wychodzi.

Nie ma w tym temacie zadnej filozofii...

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 809
ok dzięki ;) Tak właśnie mi się wydawało, że mega caps lepiej ;) no a jak to łykać?

1.
DT - 2x rano na czczo, 2x przed treningiem
DNT - 2x rano, 2x w porze treningowej

czy 2.
DT - po jednej rano, przed i po treningu oraz jedna przed kolacją.
DNT - jedna rano, i 2x w porze treningowej

??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114079
DT
4kapsy rano i 4 po treningu

NT
4kapsy rano

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 809
ok. dzięki ;) za sensowną pomoc - sog :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11778
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13975
Jeszcze mozesz na wieczor w DNT 5g ale nie koniecznie. Ja mam cm3 z treca. To tez jak mega capsy z olimpu i biore po 4 w takich porach jak king napisal i jest dobrze.

Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-30 21:33:35

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co i jak stosowac - skutki

Następny temat

czy wiemy co jemy?

Whey vit