SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna - monohydrat kreatyny vs różne formy kreatyny

temat działu:

Badania naukowe

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 53578

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 359 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4752
Są an rynku jakieś stacki bazujaće na monohydracie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2575 Napisanych postów 29963 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 200172
bo to jeden
wiekszosc bazuje na mono + arginina + pelno wegli
czasami kofa,czy 1,3

pierwsze z brzegu















sklad to mono
albo mono + inne formy ale i tak pewnie ~80% to mono


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-23 22:07:00

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 441 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10956
O taki artykuł właśnie chodziło.Zwykłe mono jednak wydaje sie być opcją najlepszą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2575 Napisanych postów 29963 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 200172
...najtansza na pewno

Napisze inaczej
dla osoby 'zielonej' w temacie
na pierwszy cykl
nie szukalbym niczego innego!

dobre mono,ze sprawdzonej firmy - na pewno nie firma krzak!
solidna suplementacja
.....& oczywiscie solidna dieta,trening + reneracja

co innego osoba majaxa x cykli za soba
Ona juz wie jak reguje na rozne rodzaje (jesli jakies stacki brala na przyklad).,
Osobiscie nie jadlem zbyt wielu form (solo!) ,nie licze stakow bo zawsze jest tam mono - rzadko jest podany sklad dokladny - wiec nie biore pod uwage

Ale i tak najlepiej wspominam pierwsze monohydratu jakie pojawily sie na polskim rynku.
Nie chce tworzyc jakiejs teorii spisowej czy pisac bzdur - ale im wiecej czasu jest na rynku,im bardzije jest popularna (nie mam na mysli okres roku czy dwoch)
ta jakosc - imo! - spadla
i to znacznie.
za duzo badziewia na rynku
niestety liczy sie ilsoc nie jakosc.

Te cykle juz nie sa takie same jak ~10lat temu
ba
pomimo ze sie nie mialo zielonego pojecia o niczyl.
A przyrosty takie ze az glowa boli jak teraz wspominam o tym.

Tak jakby sie bralo zupelnie co innego.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90182
dobry art. Ja doszedłem do tego wniosku po setkach zł wydanych na super nowoczesne formy od concret do 10 form w 1 puszce. A najlepiej wspominam i tak mono - z sentymentem szczególnym inkosporu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3106
Świetny artykuł leci SOG.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 320
@solaros , nie wiem czy nie większy wpływ na lepsze przyrosty na początku miał sam fakt początku ;P oraz twój wiek ;) niż jakość krety. Na początku to idzie urosnąć na chlebie i coli :D. Teraz już nie jest to do sprawdzenia jak to z tą jakością w latach bo jest zbyt wiele innych czynników niż sama jakość krety.

Polecam noclegi na mojej agroturystyce -> http://www.ranczopodgajem.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4217
Mnie zawsze zastanawiał pogląd, że monohydrat "zalewa" a inne formy nie. Czy to nie absurd? Przecież jednym ze skutków zażywania kreatyny jest własnie nawodnienie. Jeśli ktoś odczuwa mniejszy efekt "zalania", czy to nie dowód na to, że po prostu nie nasycił mięśni taką ilością kreatyny jak w przypadku monohydratu? Z chemicznego punktu widzenia monohydrat kreatyny jako związek to prawie czysta kreatyna. Inne formy, takie jak jabłczan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4217
muszą być dawkowane w większych ilościach z racji tego, że w cząsteczce związku chemicznego samej kreatyny jest znacznie mniej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 699 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 90524
wraqs
Mnie zawsze zastanawiał pogląd, że monohydrat "zalewa" a inne formy nie. Czy to nie absurd? Przecież jednym ze skutków zażywania kreatyny jest własnie nawodnienie. Jeśli ktoś odczuwa mniejszy efekt "zalania", czy to nie dowód na to, że po prostu nie nasycił mięśni taką ilością kreatyny jak w przypadku monohydratu? Z chemicznego punktu widzenia monohydrat kreatyny jako związek to prawie czysta kreatyna. Inne formy, takie jak jabłczan


Mówiąc o "zalewaniu" takie osoby mają raczej na myśli nabranie wody podskórnej. Np. gliceryna również nawadnia, ale tylko tkankę mięśniową, usuwając wodę podskórną.

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna - długotrwałe stosowanie a skutki uboczne.

Następny temat

Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

Fruzelina