SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna Olimp vs Trec

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2781

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga / wzrost

71/185

Staż treningowy

18 miechów

Cel cyklu

Masa, siła

Stosowane już wcześniej suplementy

Bcaa,Iso Plus Carbo Gainer Białko

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Bcaa

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

70%

Uwagi i sugestie

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 599
wiecie ile w przeciętnym jednym jajku jest białka?

Życie jest proste jedz,śpij,trenuj.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1078 Napisanych postów 21986 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 339424
około 12-13% białka , musiał bys policzyc w zaleznosci jakie jajka jesz, bo sa rozne wagi

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-30 15:04:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11752 Napisanych postów 120387 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397721
Wg tego kalkulatora
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
100g jaja ma 11 g białka czyli pokrywa się z tym co napisał kolega wyżej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 599
da się jakoś zapisać to z tego kalkulatora? z oprawą graficzną

Życie jest proste jedz,śpij,trenuj.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
ta rade
zapisujesz i generujesz zrzut
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 599
mozesz to jakoś szczegółowiej bo nie czaje. Nie widze tu nigdzie opcji zapisz


Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-03-30 20:11:01

Życie jest proste jedz,śpij,trenuj.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
1. Logujesz sie na ten sam nick to tutaj
2. obok nicku w lewym górnym rogu masz zakladke dzienniki - wchodzisz tam
3. dodajesz posiłki po czym klikasz - 'dodaj nowy wpis do dziennika'
4. i na koniec masz generuj zrzut

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-30 20:20:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 599
a to spko bo ja robiłem bez logowania :)

Musze wszystko od nowa ...

Życie jest proste jedz,śpij,trenuj.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BIALKO SERWATKOWE

Następny temat

Odzywki, w ilu ml wody rozpuszczać?

Fruzelina