SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna Gainer Napalm . marzec 2012

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1024

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
Witam mam kilka pytan nie bede sie zbytnio rozpisywal.
Kupilem dzisiaj:
Olimp - Creatine Mega Caps - 120 kap.
Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with Vitargo - 1000g
Body Star Nutrition - Mass Gainer

cwicze 3 razy w tyg. silownia, i 3 razy w tyg. walki . wszystko w osobne dni.
chce sie dowiedziec co jak dawkowac. i kiedy brac najlepiej. w dni treningowe i nie treningowe . co brac przed silownia i po silowni . co brac przed walkami i co po . co brac w dni nie trenigowe w jakich porach dnia . ;)
z gory dzieki licze na wypowiedzi doswiadczonych kulturystow !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
za mało capsow kreatyny

DT:przed Napalm po 4 kapsy krety
DNT:4 kapsy krety

gainer moze byc po siłowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
ilość nie ma znaczenia zawsze mogę dokupić .
co do kreatyny , w dni trenigowe . z rana 4, przed trenigiem 4 i po trenigu 4 ? dobrze rozumiem ?
a w dni nie trenigowe 4 z rana i z w porze trenigu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
wyzej masz dobrze rozpisane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
ok a gainer moze byc przed i po trenigu ? czy tylko po ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
najlepiej tylko po
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
ok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna - pytanie

Następny temat

Białko w ciagu dnia i po treningu

Fruzelina