Anonim
Witam, jak dawkowac kreatyne CM3
DNI Treningowe 2x5 g ? rano i po treningu
DNI Nietreningowe 1x5g rano ?
czy tak jak zaleca producent ?
" Jednorazową porcję preparatu ‒ 5 g (1 miarka) rozpuścić w 250–300 ml wody przy użyciu szejkera. W zależności od zapotrzebowania stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami, III porcja przed snem. "
po 3x5g dziennie w dni treningowe jak i nietreningowe ?
Czekam na wasze zdanie
DNI Treningowe 2x5 g ? rano i po treningu
DNI Nietreningowe 1x5g rano ?
czy tak jak zaleca producent ?
" Jednorazową porcję preparatu ‒ 5 g (1 miarka) rozpuścić w 250–300 ml wody przy użyciu szejkera. W zależności od zapotrzebowania stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami, III porcja przed snem. "
po 3x5g dziennie w dni treningowe jak i nietreningowe ?
Czekam na wasze zdanie
Krzysztof Piekarz
georgu
DT mozesz wrzucic porcje przed i po treningu zamiast rano
