Cwicze od 19 stycznia do teraz czyli prawie 4 miechy,
do tego cwiczyłem w pazdzierniku i listopadzie u kumpla to dojdą 2 miechy, czyli łącznie to bedzie 6 mies. i interesuje mnie kupno kreatyny...
Zaczynałem z waga 61kg ale bylem zalany to zredukowałem do 56kg i od tamtej pory czysta masa leci... Aktualnie 64kg wagi i 170cm wzrostu, Wiek 16 lat.
Zależy mi na suchej masie i na sile...
Myślałem żeby na 1 cykl jakieś mono kupic... Cena do 100zł, polecicie coś?