SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna + L-Karnityna ?????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1927 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25267
Witka!!!!

Pisze w imieniu kolegi, chodzi o to ze jak sie zrobi cieplo to zaczynamy biegac w celu redukcji tkanki tłuszczowej :). On jest w trakcie cyklu kreatynowego i jego ojciec ma puszke karnityny, której nie uzywał. I tu pytanie:
Czy mozna przyjmowac karnitynę łącznie z Kreatyną?
Jesli tak to jak dawkowac karnityne?

pozdro.

Aidstep
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 780 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64128
Moze stosowac kreatyne z karnityna.Aby byly jakies efekty powinien stosowac okolo 1g przed treningiem.

voytas

voytas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1927 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25267
dzieki za odp.

aha i ta karnityna 1g przed treningiem, ale przed treningiem na silowni czy przed bieganiem?


pozdro.

Aidstep
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10971 Napisanych postów 50341 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Przed tym i tamtym.

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1246 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59409
Jesli chcesz efektywnie wykorzystać karnitynę,bierz ją 2 godziny przed treningiem(po upływie tego czasu jej stężenie w osoczu jest największe).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1927 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25267
Dzieki all za pomoc


pozdro.

Aidstep
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sojaprotein

Następny temat

Kreatyna poraz enty...

nutloveb