SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna....

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3068

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47470 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Kreatyna zatrzymuje wode... Czy to prawda ze gdy przestane ja stosowac spadnie masa ??????
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3695 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35058
Jeśli będzisz trzymał solidną dietę to sapadki będą minimalne.

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!!

GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

Hosse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16798
Niestety masa spada, ponieważ tak jak pisałeś kreatyna zatrzymuje wodę , a jak przestaniesz brać to zmniejsza się tugor komórki-czyli uwodnienie i masa idzie w dół :) Ale nie martw się jak na kreatynie przybrałeś 2kg to spadnie Ci max 1 kg, bo kreatyna działa anabolicznie, czyli wysyła impulsy napędzające budowanie się mięśni. Więc na pewno zyskasz masę, ale nie będzie ona cały czas taka jak na koniec cyklu!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47470 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok dzieki serdeczne :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 471 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2514
słabeusz jesli ktos w wieku 16lat wzioł kreatyne i na masie przybrał 10kg,
a puzniej ją przestanie brac to schudnie o połowe tego co przybrał,
bo na forum taki gosciu w wieku 15-16lat to wzioł.Ale on wzoł tego tylko połowe z 500g.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47470 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Mam takie pytanie co do kreatyny:
Ostatnio pojawily sie nowe rodzaje kreatyny ...mam na mysli firmę Olimp.
Niedlugo chcę wziąść cykl kreatyny ale nie wiem którą wybrać. Napewno nie wezmę monohydrat bo latanie co 15 min w nocy do kibla bynajmniej mnie nie bawi. Ale slyszalem ze te nowe kreatyny mają ciekawe właściwości mianowicie: ponoc wystarczy popijać tylko 1,5l wody dziennie i styka, i mięsnie nie wchłaniają tyle wody co przy monohydrat...itp nie wiem na ile to prawda. Czytałem sobie o tym na stronie Olimpu ale troszke tam zamotali a ja bylem kiepski z chemii i niec nie kapuje poza tym ze jedno i drugie daje siłę i masę. Przez zimę nazbierało mi się płuszczyku na brzuszku i na klacie i na boczkach...i nie chciałbym wyglądać jak balonik wody. Tzn nie chcę najpierw nabierać wody a potem aby schodziła. Ponoć ktoraś z kreatyn spala tez tkankę tluszczową ale która jest lepszą? którą radzicie? Aha no i przeczytałem ze jest cos fajnego i skutecznego jak Fat Burner Plus co tez ostro spala tluszcz. Czy moge to brać z kreatyna tą co tez spala tłuszcz?? Poprosze o zrozumiałe dla mnie wyjasnienia i poradę.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1496 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5693
zajzyj na ten link


wszystko o suplementach !! :
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838

nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje

TEXT MIESIĄCA :
Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) czyli woda na odchudzanie odpada.
made by Słabeusz



członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jezeli chcesz kąkretniejszą porade pisz do mnie na maila a ci pomoge :]

eXpert przemówił !!
@@ ego sum via et veritas et vita @@

główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37516
KERO - albo robienie miesnia albo odsmalcowanie, ja bym na twoim miejscu maxymalnie sie odtluscil i dopiero potem przymoozdzyl o masie - a co do kretki to monohydrat jest GUT! - a co do latania do kibelka to mozna przywyknac

Back to the primitive
**** all your politics
We got our life to live
The way we want to be....

a great flame follows a little spark

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47470 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzieki za info o kreatynie ale ja chcialem sie dowiedziec co sadzicie o tych nowych kreatycha co weszly do oferty Olimpu, ktora leszpa?..chcialem prosic o porownianie tych nowych kreatyn z monohydratem?? O ile sie nie myle doszly dwa albo trzy rodzaje ...no i co sadzicie o tym Fat Burner Plus Olimpu?

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1496 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5693
ja teraz zaczołem cykl na creapuer + cytrynka + ryboza ... zobaczymy co z tego będzie


wszystko o suplementach !! :
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838

nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje

TEXT MIESIĄCA :
Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) czyli woda na odchudzanie odpada.
made by Słabeusz



członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jezeli chcesz kąkretniejszą porade pisz do mnie na maila a ci pomoge :]

eXpert przemówił !!
@@ ego sum via et veritas et vita @@

główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47470 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
WITAM!
KUPILEM OSTATNIO Creatine Powder 500g + Vanadyl 180tabletek...
NA STRONIE, NA KTOREJ ZAMAWIALEM (http://www.rsport.pl/) JEST NASTEPUJACA ROZPISKA CO DO PRZYJMOWANIA: CreatinePowder- "Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 2 dni należy pić 6 napojów dziennie, potem przez 3 dni po 4 napoje, wreszcie 2 na dzień"
Vanadyl- "Tabletki Vanadyl powinny być przyjmowane razem z posiłkami według następującego schematu: 3 tabl. dziennie - przy masie ciała do 70 kg"
NA PRZYJMOWANIU VANADYLU NIE ZNAM SIE ANI TROCHE, ALE CO TO KREATYNY TO WIELE OSOB RADZILO MI ZEBYM PRZY MOJEJ WADZE (65-66kg) PRZYJMOWAL O OK. POLOWE MNIEJSZE DAWKI ZAROWNO W FAZIE NASYCANIA, JAK I PODTRZYMYWANIA...
A CO WY O TYM MYSLICIE ??? POWINIENEM ZMNIEJSZYC DAWKI CZY NIE ???
POZDRO !!!!!!

jazda
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki termogenik bez efedryny wybrać?

Następny temat

Amerykanie zgodzili się przebadać Olimpa !!!

Fruzelina