SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreaty trec cm3 + witamina b12 dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 651

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga / wzrost

88/194

Staż treningowy

Aktualnie 4miesiace bez przerw, wsześniej troche ćwiczyłek

Cel cyklu

Masa/siła

Stosowane już wcześniej suplementy

Kiedyś dawno trec cm3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 913
Witam. Zakupiłem sobie kreatyne treca cm3 i witamine B12forte.
Witaminę kupiłem ze wzgledu mozliwości poprawienia sie po niej apetytu.
Czy mogę to tak brać:
DT
Kreatyna
-rano na czczo 4kapsułki
-3kapsułki godzine przed treningiem
-4 kapsy bezpośrednio po treningu

DNT
Kreatyna
-rano na czczo 4kaps

witamine B12
w DNT i DT tak samo; rano po śniadaniu i przed obiadem.
Czy takie dawkowanie będzie okej? Czy macie jakieś lepsze systemy dawkowania?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1060 Napisanych postów 4620 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 35212
jest okey, ale w DT kreatynę bierz łącznie 8 capsów, rozdziel po 4 na czas przed i po treningu.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 913
ok. dzięki za odpowiedz. a czy te 8 kapsów w DT to nie będzie za mało? pamiętam że kiedyś własnie brałem 3x 4 kapsy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4511 Napisanych postów 35562 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 260820
8 kapsów to 10g kreatyny, więc spoko

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 913
ok. dzieki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hemo+HyperFusion+KFD Gold Mix+ T-100 hardcore rozpiska

Następny temat

ZMA czy ZMB6?

FAME