SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krótkowzroczność a ćwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3429

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 54
Witam, jestem nowy na forum, chciałem się poradzić.
Mam wade wzroku -7.5 obuoczną + atygmatyzm jakieś cośtam cośtam..
Chciałbym popracować na dsylwetką, lekarz zabrania ćwiczenia dużymi ciężarami, więc robie typowe ćwiczenia małymi ciężarami duzo powtórzeń, np rozpiętki hantlami 4 kg 50 powtórzeń.
Pytanie: Czy taki trening coś da??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 228 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8585
wytrzymałość ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8913 Napisanych postów 46352 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 365084
Zamiast wielu powtorzen rob wiele seri. Zapytaj w zdrowiu na ile mozesz sobie pozwolic

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 274
stary ale czy ta wada nie pozwala zwiekszyć ci obciążenia i zmniejszyć tym samym ilości powtórzen?? tak do niczego nie dojdziesz! może znajdz kumpla który pojdzie z tobą na siłownie i ewentualnie pomoże ci??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 54
no nie moge zwiększać obciążenia, jeśli już to max jakieś 1 kg;/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia Mięśni Brzucha PLAN prosze o pomoc

Następny temat

pomoc pierwsze fbw 15 10 5

Dzem