SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Korpok powrót do formy. 19 na karku:) czwarty rok ćwiczeń.. Początek cyklu str.5

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 28764

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1356
Witam mam 18 lat, przygodę z siłownią zacząłem w wieku 15 lat powrzucam kilka fotek a później podam swoje wymiary liczę na konkretne wypowiedzi i ocenę


tutaj początki :) jeszcze bez masy :)




tutaj już wakacje '08




tutaj już obecna forma :)












Zmieniony przez - Korpok w dniu 2009-02-12 16:45:48

No pain no gain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6151 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 64148
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 150 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6736
fajny doł klatki fajnie estetycznie ale barki dotyraj chociasz nie są złe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1356


Jeszcze to i to wszystko :) narazie:)

No pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1356
No to tak..
wzrost - 174cm
waga - teraz 78kg
biceps - 40cm
talia - 80cm
klatka - 115cm
udo - 60 było więcej ale nie ćwiczę już nóg od ponad pół roku

wyciskanie leżąc - jak na razie 130kg
jak robiłem nogi to kiedys na suwnicy poszło 300kg teraz nie wiem

No pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 871 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15919
bardzo fajnie to wyglada kolego:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3741 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29543
byk z ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 219
to jak jest, masz 18 czy 19 lat w końcu? bo rok ćwiczenia to powiem Ci duża różnica, widzę to po sobie ;) ogólnie jest b. dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1356
18lat... 19 skoncze w lipcu :)

No pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 4187 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78971
widać na pierwszej fotce ze masz gena do tego sportu ;) dobra sylwetka

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19721
Ladnie sog

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stare fotki

Następny temat

Co sądzicie ?