...
Napisał(a)
Dzisiaj poszedłem 1 raz na silke obadalem teren. Miałem jedynie problem ile kg mialy sztangi. Wrzuce 3500kcal w dt i 3300 w dnt. Od nowego roku 3000kcal i wrzucic fbw?
...
Napisał(a)
olimpijka ma zazwyczaj 20 kg jak jest klasyczna,
sztangi krotkie w ranicach 10kg
smith w zaleznosci od konstrukcji okolo 25kg
sztangi krotkie w ranicach 10kg
smith w zaleznosci od konstrukcji okolo 25kg
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a koncowki maja szersze niz czesc chwytna?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zapytaj obsługi najlepiej. Ale najcześciej te długie mają 20kg i 15kg.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Najdłuższe będą miały 20kg, bo tyle waża olimpijki.
Te niedużo mniejsze mają po 15 a najkrótsze 10-12.
Te niedużo mniejsze mają po 15 a najkrótsze 10-12.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Cos właśnie nie szlo mi dzisiaj na klate a tu 5kg więcej bylo. Teraz tylko diete urozmaicić i bedzie szlo. JesZcze jedno pytanie raczej z dzialu odzywiania ale nie ma sensu zakładać tematu. Czy tabletkę witamin i mineralow moge przepolowic na pol ? Juz pary razy utknela mi w gardle i prawie sie zadlawilem
Polecane artykuły