Korekta diety

Siemka,
Zabrałem się za układanie diety, no i wyszło mi takie coś.Zdjęcia diety w załączniku
Jak widać w drugim screenie, tłuszczów jest zdecydowanie za dużo, nie mam co wcisnąc na ostatni posiłek białkowy.
Proszę o poprawienie diety na ten jeden dzien, a dalej już sobie poradzę. Dieta na mase, 3577kcal a mi wyszło prawie 4000 :/

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Daj zrzut z potreningu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html