SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kontuzja kostki

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4230

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 57 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3161
Guzki ani obrzęk na szczęście nie wystąpiły.
Na zbicie kostki stosuje się maść chłodzącą, a nie rozgrzewającą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46109 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Generalnie na zbicia stosuje się maści chłodzące ,na naciągnięcia , nadwyrężenia i bóle mięśni maści rozgrzewające
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 57 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3161
Ludzie, poradźcie coś! Za każdym razem gdy wydaje mi się, że już wyleczyłem kostkę (robię przerwy 2-3 tygodniowe, smaruję ketonalem), po przerwie wkładam rękę w rękawicę. Poboksuje wstępnie z 5 minut, poruszam trochę dłonią i kostka znów boli :// Nie jest to jakiś mocny ból, nie przeszkadza na codzień w ogóle, boli tylko przy mocniejszym nacisku na kostkę. Wnioskuję z tego, że to nie złamanie czy pęknięcie, lecz tylko stłuczenie. ale stłuczenie powinno już dawno minąć. :(

Czy to może być wina rękawic? Używam 8oz (także na worki) i prawa rękawica jest już dość mocno wyrobiona, w tym sensie że wypełnienie jest wyraźnie odciśnięte pod kostką palca środkowego.

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1932 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9738
Poradźcie cos- proszę bardzo- LEKARZ!!! jeśli chcesz szybko wrócić do sportu i mieć chociaż cień pewności, że to nie wróci idź do lekarza, który weźmie za to odpowiedzialność. Lekarz na pewno zaleci odpoczunek od uderzania- raczej nie da unieruchomienia, może zleci RTG, może zapisze Ci jakieś leki przeciwzapalne.
Dlaczego warto iść do lekarza?
Bo wtedy to on Cię prowadzi przez proces leczenia, a nie forumowicze. On dba o to, żeby kostka wróciła do dawnej świetności i on decyduje o dacie powrotu na ring( często ten czas można skrócić, ale to inna bajka)
Poza lekarzem, polecam rozejrzeć się za terapeutą manualnym- gdyż po części objawy mogą świadczyć o stłuczeniu powierzchni stawowych na co bardzo dobrze wpływają mobilizacje o charakterze trakcji( u Ciebie stawu śródręczno - paliczkowego z tego co zrozumiałem)- czyli odciąganie od siebie powierzchni stawowych.chodzi oczywiście o sytuację , w której powodem bólu jest ocieranie się uszkodzonych części stawu, najczęściej w okresie przewlekłym(no może podostrym?) ale o tym zawsze decyduje lekarz wraz z terapeutą, nikt nie zdiagnozuje Cię przez neta i nikt nie weźmie odpowiedzialności, za to czy Ci przejdzie na podstawie kilku zdań z forum. Do tego poza umiejętnościami potrzebne są: wywiad, RTG, badanie palpacyjne, oglądanie.

Także idź do lekarza.Pozdrawiam

Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-04-30 07:05:47

Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Puchar Polski w Kyokushin Karate

Następny temat

Miedzynarodowe Mistrzostwa Niemiec W Bjj i SW