Szacuny
1
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74
Witam
Z gory przepraszam najmocniej jesli zly dzial, jesli tak to bardzo prosze o przeniesienie.
Problem dot.kontuzji zerwania pomiedzy pacha a klatka piersiowa wlokien (?). Mianowicie, robilem klatke na lawce prostej i przy drugiej seri przy 9 powtorzeniu cos mi sie zerwalo i niestety nie moglem juz nic robic, nawet 10 kg podniesc to stalo sie w kwietniu, bylem z tym u Ortopedy i ten stwierdzil, ze mam lekie zerwanie, i trzeba czekac, az sie samo zagoi (nie wiem jakim cudem), do dzisiaj przy troche mocniejszym wysilku niestety ale czuje to zerwanie, i czy sa jakies metody sposoby leczenia, operacja zeby moc w pelni i sprawie wrocic do sportu ?
Bardzo mi brakuje brak mozliwosc trenowania
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74
Ok, to kupie sobie kolagen i bede go spozywal
Watpie, zeby to byla slaba rozgrzewka zawsze rozgrzewalem sie poprawnie i efektownie
Zmienie i pojde do innego:)
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
437
Możesz zrobić USG tego miejsca, ale to kosztuje i czekać aż się zagoi. Potem lekkie rozciąganie mięśnia przez jakiś czas i dopiero na koniec trening siłowy.
Coś jest niemożliwe, dopóki zjawi się ktoś kto nie wie, że to jest niemożliwe i to robi.
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
74
Witam Ponownie
Od mojej kontuzji minal juz prawie rok i czuje sie duzo lepiej, bol juz mi nie doskwiera takze trzeba zaczac znowu robic to co lubie najbardziej czyli "koksowac" :D. Jak widzicie pisze w temacie o mojej kontuzji i chcialbym sie zapytac jak w ogole zaczac ponowe cw, nie powiem troche zjechalem przez ten rok.
Chcialbym nadrobic spadki i dalej rosnac :)
Pzdr