SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs na wrzesień : Wygraj w swoim najlepszym ćwiczeniu.

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5414

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5688 Napisanych postów 26875 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709443
Termin:

1.Konkurs rozpoczyna się od 1 września.

2 Etap pierwszy - Wyzwanie -od 1 wrzesień do 15 wrzesień 2016

3.Etap drugi - Walka - od 16 wrzesień do 30 wrzesień 2016

4 Oceny do 5 października 2016 -będę w tym czasie w Pradze na Evls Prague Pro :)





Zasady :

Idea jest prosta:
w części pierwszej -prezentujemy swoje osiągnięcia w najlepszym ,wybranym ćwiczeniu,konkurencji,dyscyplinie sportowej itp

w części drugiej walczymy ze śmiałkami,którzy podejmą nasze wyzwanie.

Kto wygra -otrzymuje nagrodę-wiadomo w suplach Hitec .


Ale nie cieszcie się za szybko-jak zwykle musiałem to trochę skomplikować,by nie wyszła "oczywista oczywistość"



Etap pierwszy : Wyzwanie - do 15 -09-2016

1. Każdy uczestnik tej części opracowuje swoją konkurencję,ćwiczenie lub inny wyczyn fizyczny, w którym uważa ,że jest dobry,(a nawet najlepszy) ,wykonuje i nagrywa je,filmik wrzuca do specjalnego tematu- Konkurs wrzesień - .............(nazwa ćwiczenia,konkurencji)

2.Także podaje konkretne i proste zasady zaliczenia tego wyzwania .
3.Proponowane konkurencje muszą być bezpieczne -liczę na Waszą pomysłowość i zdrowy rozsądek .
4.Wyzwanie może być najróżniejsze-ćwiczenia siłowe,biegi,skoki,pływanie,spadki i wzrosty wagi -na czas,na kilogramy,na ilość powtórzeń lub tylko na wykonanie.

Każdy ma jakiś talent o którym może nawet nie wie-np potrafi daleko rzucić beretem :) lub wstrzymać oddech na 30 minut :).

Pomyśleć i działać !




Etap drugi Walka od 16 września do 30-09-2016


1.Forumowicze ,którzy chcą powalczyć w danym ćwiczeniu,konkurencji,czyli podejmują Wyzwanie -wpisują się w temacie danego Wyzwania.

Mają czas do końca drugiego etapu by wrzucić udokumetowane swoje osiągniecie (film) wg zasad opisanych w temacie Wyzwania

2.Ilość nagród w danym Wyzwaniu jest jak zwykle ,zależne od ilości uczestników-zgodnie z zasadami na naszym forum.

Do 3 uczestników- 1 nagroda
Do 6 uczestników -2 nagrody
Powyżej 6 uczestników 3 nagrody

Ocena


1.Jeżeli nikt nie sprosta Wyzwaniu-nagroda jest dla pomysłodawcy Wyzwania (i oczywiście jego wykonania )
Gdy będzie więcej uczestników-nagroda się skumuluje i cała przypadnie pomysłodawcy danego Wyzwania ,wg powyższych zasad

2. Jeżeli jakiś uczestnik wykona lepiej Wyzwanie niż pomysłodawca -on otrzyma nagrodę

3.Jeżeli więcej uczestników wykona zadanie-nagrody otrzymają najlepsi wg wyników,w tym także pomysłodawca Wyzwania -jeżeli zajmie nagradzane miejsce

4.Jeżeli nikt nie podejmie Wyzwania-także pomysłodawca nie otrzyma żadnej nagrody -bardzo ważna uwaga i wskazówka !!!

5.Nagrody także nie będzie,gdy podejmujący Wyzwanie będą prezentować mizerne wyniki,niższe ,gdy pójdzie to wyliczyć, o 25 % wyniku pomysłodawcy Wyzwania (czyli "kumoterstwo i nepotyzm" -robienie frekwencji a nie sportowa walka )


Deklaracje uczestniczenia-tu wpisujemy-tematy zadań dostaną swój kolor



Pytania, wątpliwości,problemy i propozycje ulepszenia konkursu - tutaj mile widziane .



Ruszamy z tematem :)








Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3891 Napisanych postów 9964 Wiek 48 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 548121
Wchodzę w to
1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 938 Napisanych postów 8589 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 293381
Może być układanie kostki Rubika??
1

"Nie znam się na BF. Najważniejsze by klata była większa od brzucha, bary szersze od talii, a najlepiej szersze od wrót stodoły, by kable były na przedramionach i ramionach, nogi jak dwa betonowe słupy i tyle." (Orzegów)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 337 Napisanych postów 1602 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 50233
Można nagrać i zgłosić do konkursu więcej niż 1 wyzwanie??


Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2016-08-27 22:11:52
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5688 Napisanych postów 26875 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709443
Tak
Tak
Tak


Kiedyś już było 3 x Tak :)


Ale warto wziąć pod uwagę :

-czy będą chętni na takie Wyzwanie? Bo inaczej lipa :)

- czy uczestnicy nie będą prezentować za niskiego poziomu-bo wtedy też lipa !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2221 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 260128
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49627 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Profesor Atilla tak to wymyslil, ze niby na swoim terenie a jednak w lesie
Cos wymyslimy - tzn bede i ja


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-08-29 11:55:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5688 Napisanych postów 26875 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709443
Wyczułeś mój chytry plan :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 337 Napisanych postów 1602 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 50233
parę pomysłów mam ciekawi mnie jaką kreatywnością w wymyślaniu popiszą co nie którzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49627 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Masti, czy pomysłodawca może wrzucić film tylko raz i tylko do 15go? Czy nie zabijasz rywalizacji i można będzie reagować ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2964 Napisanych postów 8969 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78260
A ja mam pytanie czy można nagrać swój film wczesniej niż po 15 IX.Mam 24-25 MP w WW i nie chciał bym zadnych niespodzianek:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Kelton drążek HD2 czy HD15

Dzem